2024年が始まって9日。今日から本格的に始動する人も少なくないだろうと思います。
さて、年が変わったり、年度が替わったり、誕生日を迎えたりと節目の時期にたてることの多いのが目標です。
2024年が始まって1週間と少し、通常運転に戻り始めたころに、もうすでに忘れてしまったり
まぁいいかとなってしまうのも風物詩といってしまえばそれまで。
だけど、健康資産を長く持ちたいと思ったのでこれじゃぁだめだと、
今年目標として掲げた「毎日運動」をせっせと今日も行いました。
今日の運動
朝：ストレッチ5分 足トレ5分
夜：プッシュアップ13回×3セット
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