健康資産

2023年の9月から、ボチボチと始めていた宅トレ。健康に長生きしたいなという思いもあり、 朝起きて家に出る前の約20分を使ってストレッチとちょっとしたトレーニングをはじめました。 朝目覚めたら、もぞもぞと布団か...